kudaza4em (kudaza4em) wrote,
kudaza4em
kudaza4em

Category:

О чем говорят вкусовые пристрастия: почему тянет на сладкое и как с этим справиться





Эксперт рассказала о связи кулинарных предпочтений и эмоций

Часто от сладкоежек можно услышать, что они жить не могут без любимого продукта, например, шоколада. Пробуют не употреблять его и испытывают буквально физический дискомфорт. Если вам регулярно хочется какое-то блюдо – это не просто так. Как научиться слышать сигналы своего организма, понимать, какие продукты действительно необходимы и управлять своим эмоциональным состоянием рассказала на странице в instagram диетолог Елена Кален, которая поделилась правилами легкого перехода на здоровое питание.

По словам эксперта, если грамотно расшифровать свои кулинарные желания, то и вес снижается без стресса, и вы остаетесь счастливыми и довольными.


Шоколад

Изысканный аромат, легкое таяние во рту и сладкое послевкусие выделяют этот продукт среди других десертов. Уже доказано, что шоколад доставляет радость и удовлетворение, и даже способствует выбросу в мозг химических веществ, которые вырабатываются во время интимной близости.

Что это значит? Вы можете думать о шоколаде, когда жаждете чувственных удовольствий. Психологи советуют проводить больше времени с любимыми, и тогда желание посмаковать горькой или молочной плиткой, скорее всего, уменьшится.

Выпечка и мучные изделия


Тяга к пище с высоким содержанием быстрых углеводов обычно наблюдается, когда человек чувствует себя уставшим, расстроенным и подавленным.

Что это значит? Углеводы вызывают скачок глюкозы в крови, благодаря чему человек мгновенно становится энергичнее, улучшается настроение. Это самый быстрый способ убрать дискомфорт и вернуть себе душевное равновесие. Альтернативными способами "перезагрузки" могут стать прогулки на берегу озера, прослушивание расслабляющей музыки, поездка в кино.


Subscribe
promo kudaza4em august 8, 2018 08:33 118
Buy for 10 tokens
По случаю дня Рождения запускаю марафон для всех моих друзей и друзей друзей) Приглашайте всех! Благодарю за поздравления !!! Спасибо, что Вы у меня есть !!! Те кто не знаком с моими друзьями - дружите друг друга, общайтесь, угощайтесь !!! За таким огромным столом можно найти самых…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments