kudaza4em (kudaza4em) wrote,
kudaza4em
kudaza4em

Categories:

Зачем нужно летнее и зимнее время?





Зимнее время считается стандартным для Украины, потому как страна находится на территории второго часового пояса (UTC+2 в зимний период). Перевод часов дважды в год объясняют рациональным использованием электричества.

При этом эксперты астрономической обсерватории НАН Украины считают, что Украина должна остаться в летнем время с 2020 года. Это позволит людям рационально использовать светлое время суток.

В странах Евросоюза с 2021 года также решили окончательно отменить процедуру перевода часов. Но Европа еще не определилась, какое лучше оставить время - зимнее или летнее.

Для большинства людей переход с летнего на зимнее время не представляет проблемы и проходит незаметно. Однако есть ряд правил, которые помогают минимизировать вред для здоровья:

Не смотря на дополнительный час для сна, изменения могут сбить внутренние биологические часы и вызвать стресс. В это время важно ограничить физические нагрузки, больше гулять на улице, умеренно питаться, пить воду и не забывать о полноценном 8-часовом сне.
Чтобы поддерживать в норме сердечно-сосудистые функции организма и чувствовать себя в спокойном эмоциональном состоянии, нужно позволить себе расслабляться перед сном: принять теплую ванну, послушать музыку, почитать книгу перед сном и по возможности не проводить последние минуты перед сном в соцсетях. Исключить резкое пробуждение и спешку в течение дня. Помните: в период перевода часов количество ДТП и несчастных случаев увеличивается.
Отложите на потом все важные дела или путешествия. Позаботьтесь, чтобы организм не нуждался в витаминах и питательных веществах.


Subscribe
promo nemihail 15:00, yesterday 60
Buy for 20 tokens
В нашей стране лохов дураков ещё лет на 100 вперед припасено и некоторые "бизнесмены" этим успешно пользуются. Сегодня расскажу, как разводят инвесторов на Бали впаривая им замечательное инвестиционное предложение или шикарную виллу с райской открытки по низкой цене. (фото:…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments