kudaza4em (kudaza4em) wrote,
kudaza4em
kudaza4em

Определена оптимальная продолжительность рабочей недели

Оригинал взят у lider99 в Определена оптимальная продолжительность рабочей недели


Совместное исследование австралийских и японских ученых показало, что после 30 рабочих часов в неделю у людей старше сорока снижаются умственные способности. По мнению специалистов, в этом возрасте работать слишком много хуже, чем не работать вообще.
Уставшие работники
Группа исследователей из Мельбурнского университета и Университета Кейо определили оптимальную продолжительность рабочей недели. Для этого они проанализировали данные 6500 жителей Австралии. Каждый участник выполнял тесты на чтение, память и способность расшифровывать слова, в которых переставлены буквы. С помощью такого экзамена оценивались когнитивные функции мозга. Ученые пришли к выводу, что слишком большая нагрузка ухудшает познавательные способности испытуемых.
Тесты показали, что после 30 рабочих часов в неделю люди старше сорока начинали испытывать проблемы в решении интеллектуальных задач. По результатам ученые установили оптимальную продолжительность рабочей недели: для женщин — от 22 до 27 часов, для мужчин — от 25 до 30 часов. Если сотрудники работают больше, то они начинают сильно уставать, что приводит к стрессу и снижению производительности труда.
Участники эксперимента, работавшие 50–60 часов в неделю, демонстрировали столь же низкие показатели, как и безработные. Для того чтобы сохранить когнитивные способности на высоком уровне, ученые рекомендуют работать не более 30 часов в неделю. Положительное влияние также оказывает общение с коллегами и друзьями. По мнению специалистов, социальное взаимодействие может уменьшить ущерб от стресса после продолжительной рабочей недели.
Отдельно исследователи отметили, что двадцати-тридцатилетние лучше приспособлены к переработкам. Их мозг быстрее восстанавливается после нагрузок.



Subscribe
promo kudaza4em august 8, 2018 08:33 120
Buy for 20 tokens
По случаю дня Рождения запускаю марафон для всех моих друзей и друзей друзей) Приглашайте всех! Благодарю за поздравления !!! Спасибо, что Вы у меня есть !!! Те кто не знаком с моими друзьями - дружите друг друга, общайтесь, угощайтесь !!! За таким огромным столом можно найти самых…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments